『무용과 이론』 제1호, -44쪽

박○○·정○○ ❘ 예술감각을 ○○○○

□무용과 이론□ 제1호

예술감각을 이용한 ○○○ → <논문제목>

박○○* 정○○** → <역할 비중에 따라 제1저자, 공동 연구자 순으로 표시>

* 한국○○○○학교 무용원 강사 → <소속과 직위를 반드시 표기해주세요>

** 한국○○○○학교 무용원 예술경영전공생

Ⅰ. 서론 → <로마자 제목 - 윤명조 13포인트 볼드>

‘워라밸(Work and Life Balance)’, ‘소확행(작지만 확실한 행복)’, ‘YOLO (You Only Live Once)’ 등의 신조어를 통해 알 수 있듯이 이제는 많은 사람들이 삶을 단순히 양적으로 잘 사는 것에서 나아가 질적으로 잘 사는 것에 관심을 두고 있다. 이러한 동향은 연구영역에서도 나타나 한 개인이 살고 있는 문화와 가치체계 안에서 자신의 목표, 기대, 규범, 관심과 관련하여 인생에서 자신이 차지하는 상태에 대한 개인적인 지각을 뜻하는(WHO, 1993; 김애정, 2008 재인용) ‘삶의 질(Quality of Life: QOL)’에 대한 연구가 증가하고 있다. 하경희(2019)는 삶의 질이 주관적 안녕감의 측면에 관심이 기울어져 있으며, 김애정(2008)은 남의 판단보다는 개인이 얼마나 스스로의 삶을 만족스럽다고 지각하는 것이 삶의 질의 초점이라고 하였다. 이처럼 삶의 질은 자신이 느끼는 개인적 지각이 중요하기 때문에 자기 자신이 얼마나 자신에 대해 알고 있는가에 대한 심리 상태가 중요하게 작용하게 된다. → <본문 - 윤명조 10포인트>

세계 국가·도시비교 사이트인 NUMBEO(2019)가 제공하는 국가별 삶의 질 지수를 살펴보면 한국은 2017년보다 11위 떨어진 33위로 기록되고 있으며, 한국무역협회(2018)에서

Ⅱ. 예술감각을 ○○○○○

1. 예술감각을 ○○○○ → <1. 제목 - 윤명조 11포인트 볼드>

성인 대상의 예술감각을 활용한 웰니스 프로그램의 내용을 구성하기 위하여 문헌고찰과 기존 프로그램의 내용분석 그리고 전문가회의를 실시하였다. 문헌고찰과 기존 프로그램 검색은 ‘웰니스 프로그램’, ‘자기관리 프로그램’, ‘복합적 신체심리 프로그램’, ‘신체 프로그램’, ‘심리 프로그램’, ‘바디컨디셔닝’, ‘소매틱’, ‘예술감각’, ‘통합예술치료’, ‘미술치료’, ‘영화치료’, ‘움직임치료’, ‘무용치료’ 등을 ‘학술연구정보서비스(RISS)’, ‘한국학술지인용색인(KCI)’ ‘Google 학술검색’을 통하여 검색하였다. 검색된 내용을 토대로 주요 개념을 확립하였다. 또한 선행연구에서 제시되었던 ‘웰니스 프로그램’, ‘신체강화 프로그램’, ‘심리치료(치유) 프로그램’ 등 기존 프로그램들의 내용을 분석하여 프로그램들의 모형과 목표, 구성내용을 확인하고 그 내용을 토대로 전문가집단과의 전문가회의를 실시하였다. 이상의 내용을 토대로 다음과 같은 예술감각을 활용한 웰니스 프로그램의 목표 및 이론적 모형과 프로그램 구성모형을 구성하였다.

가. 예술감각을 ○○○○○ → <가. 제목 - 윤고딕 10포인트 볼드>

성인을 위한 예술감각을 활용한 웰니스 프로그램의 목표는 건강을 유지하기 위하여 필요한 활동을 예술감각적 움직임을 통하여 학습하고 이를 통하여 온전한 웰니스 상태에 이르게 하는 것이다.

나. 이론적 ○○○○○

예술감각을 활용한 웰니스 프로그램의 목표를 달성하기 위하여 Kanfer와 Gaelick(1986)의 자기 관리 방법과 Staden, Chris, Myburgh 그리고 Poggenpoel(2009)의 자기개발 모형 그리고 나경아(2011)의 자기관리 과정 등 자기관리모형을 토대로 웰니스 프로그램 구성의 이론적 기틀을 마련하였다.

그림 1. 웰니스 프로그램 구성의 이론적 모형

→ <그림제목은 그림의 하단(가운데 정렬)에 기재하고 그림제목의 번호는 그림 1.로
표기하고 본문 안에서는 <그림 1>로 표기한다.> → <그림제목 - 윤고딕 9.5포인트>

그리고 웰니스 프로그램 구성의 이론적 모형과 나경아와 박인경(2018)의 무용웰니스 프로그램의 내용을 근거로 웰니스 프로그램의 구성 모형은 <그림 2>와 같다.

그림 2. 웰니스 프로그램 구성 모형

영역					내용
지식 영역			기초 교육		신체·심리와 예술감각에 대한 이해 자기이해력 증진
진단 영역			신체 진단		신체정렬 및 기초체력진단 부상 부위 및 통증의 이해
			심리 진단		현재의 심리상태 진단 심리적 강점/약점 확인
적용 영역			기초체력 운동		신체활동을 통한 기초체력 향상
			바디 마인드 컨디셔닝		최적의 신체·심리상태 위한 바디컨디셔닝
			심리 훈련		예술감각을 활용한 자기개방 예술감각적 활동을 통한 심리훈련

다. 웰니스 프로그램 진행 내용

예술감각을 활용한 웰니스 프로그램은 웰니스 프로그램 구성의 이론적 모형과 웰니스 프로그램 구성 모형을 토대로 웰니스 프로그램 진행에 대한 내용을 구성하였다. 프로그램은 총 7회차로 구성되었으며, 1~2차시는 인지적 측면의 지식영역으로 웰니스를 위한 신체·심리의 상태에 대한 이론적 접근과 예술감각활동에 대한 이해를 통하여 자기와 주변인에 대한 이해력을 높이고자 하였다. 3차시는 영화를 이용한 활동으로 영화시청과 내용을 나누기를 통해 자기개방을 자연스럽게 유도하였으며, 4차시는 신체요법으로 신체의 상태를 파악하고 심신의 컨디셔닝을 위한 동작들을 습득하였다. 5차시는 무용치료로 서클 플레이, 미러링, 어센틱 무브먼트 그리고 소품 사용을 통한 감정의 표출을 이끌었다. 6차시에는 연극을 이용한 활동으로 감정 표현하는 움직임을 통해 움직임을 만들고 이슈 나누기, 빈 의자 기법, 더블 빈 의자 기법 등을 통하여 감정표출과 상호작용을 통한 심리적 지지를 받을 수 있도록 하였다. 마지막으로 7차시의 내용은 통합예술감각 활동으로 심신 컨디셔닝, 동작 루틴을 통한 신체활동, 어센틱 무브먼트, 바디드로잉을 통하여 심신의 강화를 추구하였다.

표 1. 7주 교육과정 → <표제목은 표의 상단(왼쪽 정렬)에 기재하고 표제목의 번호는 표 1.로 표기하고 본문 안에서는 <표 1>로 표기한다.> → <표제목 - 윤고딕 9.5포인트>

차시	교육내용	교육활동		교육영역
1	웰니스와 심신훈련	* 사전심리검사 주제에 대한 이론적 접근	일지 및 활동지 작성	인지적 영역	심동적 영역	정서적 영역
2	예술감각교육
3	영화를 이용한 활동	영화를 통한 자기개방
4	신체요법	심신 컨디셔닝 향상
5	무용을 이용한 활동	움직임을 통한 정서 순화
6	연극을 이용한 활동	연극을 통한 감정표출 상호작용을 통한 지지
7	통합 예술 감각 활동	통합 활동을 통한 웰니스 * 사후심리검사	보고서 제출

라. 평가

프로그램의 경험에 대한 변화를 확인하기 위하여 설문지와 일지 및 보고서 내용에 대하여 분석하였다. 우선 설문을 통하여 확인하였던 삶의 만족, 자기존중감, 스트레스, 수면의 질 그리고 신체상에서 사례자a의 경우는 큰 변화가 없었으며, 사례자 b의 경우는 삶의 만족과 자기존중감의 점수가 증가하였으며, 스트레스는 감소하는 긍정적인 심리변화를 보여주었다. 그리고 두 사례자 모두 수면의 질은 부정적인 변화가 나타났다<표 2>.

표 2. 사례자의 설문 응답 내용

		삶의 만족	자기존중감	스트레스	수면의 질	신체상
사례자 a	사전	31	47	21	1.5	-1
	사후	27	46	24	2.5	-1
	변화	-4	-1	+3	+1	0
사례자 b	사전	13	28	24	4	-1
	사후	16	29	18	8.5	-2
	변화	+3	+2	-6	+4.5	-1

사례자의 설문 응답 결과를 통하여 알 수 있는 것과 같이 설문응답을 통한 프로그램을 효과를 설명하기에 그 변화가 미비하거나 부정적인 수치를 보이고 있다. 그러나 이 결과를 토대로 프로그램의 효과가 설명하기에는 일단 두 사례자의 결과가 달라 두 결과를 합산했을 때 수치가 상쇄되면서 나타나는 문제가 있을 수 있으며, 사후측정을 하는 시점이 학기말로 시험과 제출과제들에 의해 피로도가 높을 시점이라는 것을 간과할 수 없다. 하지만 두 사례자의 설문응답내용으로는 프로그램의 효과는 그게 없는 것으로 보여진다.

반면 사례자가 작성한 일지와 보고서를 통한 내용은 설문응답내용의 결과와는 차이를 보인다. 다음은 사례자 a의 보고서 내용이다.

규칙적인 일지작성을 통해서 삶의 만족도와 자기존중감에 대해 상기하며 자화의 내용이 부정적 자아성찰에서 긍정적 자아성찰 즉, 응원과 위로의 내용으로 변화하였다. 감사의 내용도 일상적이고 구체적인 내용으로 변화하였다. 목표, 자화, 감사의 내용에서 수면부족에 대한 내용이 줄어들었음을 확인하였다. 신체상에 대한 언급은 없었지만 운동에 대한 목표, 감사, 자화에 대한 언급을 일상에서 자주 하게 되었다. → <인용문 - 윤명조 9.5포인트, 양쪽여백 10>

일지작성을 통해 감사 항목의 양을 늘려가면서 삶의 만족도가 긍정적으로 변화하는 것을 경험하였고, 자화를 통해 스트레스에 대해 자각하고 민감하게 반응하며 자아성찰을 통해 걱정에서 자신에 대한 지지와 응원으로 자화의 내용이 변화하는 모습을 보였다.

일지에 작성한 마음관찰을 살펴보았을 때, 우울과 불안의 그래프가 감소하고 활력, 집중력, 능률, 만족도는 증가한 것을 확인했을 때 웰니스프로그램는 긍정적 효과가 있다고 생각한다.

일지와 보고서를 통하여 사례자 a는 설문응답에 대한 결과가 부정적으로 나타났지만 이것은 측정시점에서 오는 오염효과가 발생했을 수 있다고 생각한다면서 자신이 그동안 작성한 일지를 토대로 의견을 제시하면서 자신이 경험한 예술감각을 활용한 웰니스 프로그램의 긍정적 효과를 제시하였다.

참고문헌

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나경아·변영건·박인경(2018). 성폭력 피해 여성을 위한 예술 표현 프로그램 제안. 한국예술종합학교 무용이론과 논집, 90-103.

나경아·정윤경(2014). 무용수 웰니스를 위한 무용전공 대학생의 심리적 특성 분석, 한국예술연구, 10, 60-78.  → <참고문헌내용 - 윤명조 9포인트>

Abstract

A Preliminary ○○○ → <영문제목 - 각 첫단어 대문자(전치사는 첫글자를 대문자 제외)>

○○ Park·○○ Chung

Lecturer·B.A. student, Korea National University of Arts

The purpose of this study was to confirm the practicability of wellness programs for adults using artistic sense. The program was organized through literature and analysis of existing programs, expert meetings and case study. The case was attended by two person who took part in the ‘dance science study’ class at K University and received feedback through their survey responses and journals. As a result, the wellness program using artistic sense was a program that could be useful in strengthening the body and psychology of adults, and its practical aspects were identified. Based on the results, a follow-up study on the development of wellness programs using artistic sense was proposed.
→ <한문단으로 150자 내외로 작성한다.>

Key words:	Wellness, Program, Artistic sense, Adult, Development of program→ <5개를 명시>

논문투고일: 심사기간: 게재결정일:	2020년 4월 25일 2020년 5월 15일 2020년 5월 18일